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Sept Chakras > Pratiques du yoga

Pratiques du yoga

Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui comprend des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de méditation pour améliorer la santé physique et mentale, favoriser la relaxation et la gestion du stress, à développer la conscience de soi et la connexion spirituelle.

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    Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.

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