Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid
Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.
Découvrez les 7 chakras primaires et les chakras secondaires
Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui comprend des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de méditation pour améliorer la santé physique et mentale, favoriser la relaxation et la gestion du stress, à développer la conscience de soi et la connexion spirituelle.
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Voici 2 séances de yoga matinale, à faire au choix, qui peuvent être facilement intégrée dans votre routine matinale.
Bikram yoga est un yoga contemporain élaboré par Bikram Choudhury, qui lui donna son nom. Bikram Choudhury a pratiqué
Pratiquer régulièrement le yoga retarde les effets du vieillissement car le yoga est une discipline qui permet de conserver une souplesse
Le yoga pour soulager le stress causé par l’épidémie Covid-19 Cette année, la 7ème Journée internationale du yoga est célébrée
Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.
Utilisez le yoga pour éviter de grossir. Le yoga aide à réduire le stress, lorsque vous allez à une séance
Fatigués, les yeux qui piquent, tiraillent, voici 3 gestes faciles pour reposer vos yeux avec le yoga
Yoga Nidra, qui veut dire sommeil en sanskrit, est une forme de yoga qui veut nous emmener dans une relaxation
Découvrez le training autogène, un yoga d’immersion en soi, d’autorédemption, ayant recours à l’autohypnose
Charline Blas, professeur de yoga propose gratuitement des cours de yoga en ligne pour s’évader du confinement du coronavirus
Le yoga est de plus en plus pratiqué souvent davantage pour ses bienfaits sur le physique que pour ses bienfaits sur le mental, pourtant les deux sont liés