Yoga Nidra, qui veut dire sommeil en sanskrit, est une forme de yoga qui veut nous emmener dans une relaxation profonde aux portes du sommeil….

Le yoga est plus qu’une simple pratique physique. Il s’agit, à l’origine, d’une école de la philosophie indienne. Elle s’appuie sur un recueil d’aphorismes portant…

Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi. Les quatre grands Yogas sont les suivants…

Pratiquer régulièrement le yoga retarde les effets du vieillissement car le yoga est une discipline qui permet de conserver une souplesse inégalée jusqu’à un age avancé….

L’efficacité du yoga

Le yoga exécuté en douceur permet de se libérer d’un surplus de poids et d’éviter de grossir. Le yoga aide à réduire le stress, lorsque…

Le yoga est de plus en plus pratiqué souvent davantage pour ses bienfaits sur le physique que pour ses bienfaits sur le mental, pourtant les deux…