Découvrez le training autogène, un yoga d’immersion en soi, d’autorédemption, ayant recours à l’autohypnose

Charline Blas, professeur de yoga propose gratuitement des cours de yoga en ligne pour s’évader du confinement du coronavirus

 Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.

Fatigués, les yeux qui piquent, tiraillent, voici 3 gestes faciles pour reposer vos yeux avec le yoga

Voici  2 séances de yoga matinale, à faire au choix, qui peuvent être facilement intégrée dans votre routine matinale.

Yoga Nidra, qui veut dire sommeil en sanskrit, est une forme de yoga qui veut nous emmener dans une relaxation…

Bienfaits relaxants du yoga

Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.

Pratiquer régulièrement le yoga retarde les effets du vieillissement car le yoga est une discipline qui permet de conserver une souplesse…