Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid
Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.
Pratiques du yoga
Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui comprend des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de méditation pour améliorer la santé physique et mentale, favoriser la relaxation et la gestion du stress, à développer la conscience de soi et la connexion spirituelle.
Ces 2 séances de yoga matinal vont réveiller votre corps
Voici 2 séances de yoga matinale, à faire au choix, qui peuvent être facilement intégrée dans votre routine matinale.
Efficacité du yoga Bikram
Bikram yoga est un yoga contemporain élaboré par Bikram Choudhury, qui lui donna son nom. Bikram Choudhury a pratiqué
Pourquoi pratiquer le yoga retarde les effets du vieillissement
Pratiquer régulièrement le yoga retarde les effets du vieillissement car le yoga est une discipline qui permet de conserver une souplesse
Le yoga a été une aide précieuse pendant la pandémie de Covid-19
Le yoga pour soulager le stress causé par l’épidémie Covid-19 Cette année, la 7ème Journée internationale du yoga est célébrée
Quels sont les 4 grands yogas?
Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.
Comment perdre du poids grâce au yoga
Utilisez le yoga pour éviter de grossir. Le yoga aide à réduire le stress, lorsque vous allez à une séance
Exercices de yoga simples faire si vos yeux sont fatigués
Fatigués, les yeux qui piquent, tiraillent, voici 3 gestes faciles pour reposer vos yeux avec le yoga
Qu’est-ce que yoga nidra?
Yoga Nidra, qui veut dire sommeil en sanskrit, est une forme de yoga qui veut nous emmener dans une relaxation
Bienfaits de l’hypnose méditation
Découvrez le training autogène, un yoga d’immersion en soi, d’autorédemption, ayant recours à l’autohypnose
Coronavirus: cours de yoga gratuit en ligne avec Charline
Charline Blas, professeur de yoga propose gratuitement des cours de yoga en ligne pour s’évader du confinement du coronavirus
Quelle est l’origine du yoga?
Le yoga est de plus en plus pratiqué souvent davantage pour ses bienfaits sur le physique que pour ses bienfaits sur le mental, pourtant les deux sont liés