Pratiques du yoga
Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui comprend des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de méditation pour améliorer la santé physique et mentale, favoriser la relaxation et la gestion du stress, à développer la conscience de soi et la connexion spirituelle.
Quelle est l’origine du yoga?
Le yoga est de plus en plus pratiqué souvent davantage pour ses bienfaits sur le physique que pour ses bienfaits sur le mental, pourtant les deux sont liés
Bienfaits de l’hypnose méditation
Découvrez le training autogène, un yoga d’immersion en soi, d’autorédemption, ayant recours à l’autohypnose
Coronavirus: cours de yoga gratuit en ligne avec Charline
Charline Blas, professeur de yoga propose gratuitement des cours de yoga en ligne pour s’évader du confinement du coronavirus
Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid
Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.
Exercices de yoga simples faire si vos yeux sont fatigués
Fatigués, les yeux qui piquent, tiraillent, voici 3 gestes faciles pour reposer vos yeux avec le yoga
Réveillez votre corps avec le yoga
Voici 2 séances de yoga matinale, à faire au choix, qui peuvent être facilement intégrée dans votre routine matinale.
