Mots clés: méditation
Pranayama, contrôle du souffle et de la respiration
Quand le corps physique et le réseau éthérique sont affinés et fortifiés par les exercices respiratoires, le vrai Pranayama, le…
Méditer à coeur ouvert – livre audio
Livre audio avec 10 méditations guidées pour nous aider à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
L’art de la méditation – livre audio
Essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.
Méditation guidée pour la guérison – video
Méditation personnelle créée pour ceux qui ont besoin de travailler à la fois leur mental et leur système énergétique afin de contribuer à guérir jusqu’aux cellules.
La marche méditative
Marcher consciemment, en pleine nature ou en milieu urbain Livre audio de développement personnel à télécharger Associant théorie et pratique,…
Profitez des bienfaits de la méditation en mangeant
La solution pour profiter des bienfaits de la méditation et nous aider à être plus assidue serait de la pratiquer en mangeant.
Qu’est-ce-que le mandala, à quoi sert-il?
Pour bien comprendre ce qu’est un mandala, pensez à un kaléidoscope. C’est la façon la plus facile de saisir le concept de mandala.
Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid
Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.
Quels sont les 4 grands yogas?
Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.