pranayama controle souffle respiration

Pranayama, contrôle du souffle et de la respiration

Quand le corps physique et le réseau éthérique sont affinés et fortifiés par les exercices respiratoires, le vrai Pranayama, le…

Méditer à coeur ouvert – livre audio

Livre audio avec 10 méditations guidées pour nous aider à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

L’art de la méditation – livre audio

Essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.

Méditation guidée pour la guérison – video

Méditation personnelle créée pour ceux qui ont besoin de travailler à la fois leur mental et leur système énergétique afin de contribuer à guérir jusqu’aux cellules.

La marche méditative

Marcher consciemment, en pleine nature ou en milieu urbain Livre audio de développement personnel à télécharger Associant théorie et pratique,…

La méditation au cours des repas

Profitez des bienfaits de la méditation en mangeant

La solution pour profiter des bienfaits de la méditation et nous aider à être plus assidue serait de la pratiquer en mangeant.

Le mystère du Mandala : Le Cercle de la vie

Qu’est-ce-que le mandala, à quoi sert-il?

Pour bien comprendre ce qu’est un mandala, pensez à un  kaléidoscope. C’est la façon la plus facile de saisir le concept de mandala.

yoga tumo vaincre froid

Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid

 Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.

Les 4 Grands Yogas

Quels sont les 4 grands yogas?

Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.