Pourquoi pratiquer le yoga retarde les effets du  vieillissement

Pourquoi pratiquer le yoga retarde les effets du vieillissement

Pratiquer régulièrement le yoga retarde les effets du vieillissement car le yoga est une discipline qui permet de conserver une souplesse…

Qu’est-ce que le yoga autogène

Qu’est-ce que le yoga autogène

Découvrez le training autogène, un yoga d’immersion en soi, d’autorédemption, ayant recours à l’autohypnose

La marche méditative

La marche méditative

Marcher consciemment, en pleine nature ou en milieu urbain Livre audio de développement personnel à télécharger Associant théorie et pratique,…

Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid

Pratiquez le yoga Tumo des moines bouddhistes pour lutter contre le froid

 Les moines tibétains parviennent à résister au terrible froid de l’Himalaya grâce au yoga Tumo, le yoga de la chaleur corporelle.

Exercices de yoga simples faire si vos yeux sont fatigués

Fatigués, les yeux qui piquent, tiraillent, voici 3 gestes faciles pour reposer vos yeux avec le yoga

Ces 2 séances de yoga matinal vont réveiller votre corps

Ces 2 séances de yoga matinal vont réveiller votre corps

Voici  2 séances de yoga matinale, à faire au choix, qui peuvent être facilement intégrée dans votre routine matinale.

Qu’est-ce que yoga nidra?

Qu’est-ce que yoga nidra?

Yoga Nidra, qui veut dire sommeil en sanskrit, est une forme de yoga qui veut nous emmener dans une relaxation…

Pratiquez le yoga pour bien vous relaxer

Pratiquez le yoga pour bien vous relaxer

Bienfaits relaxants du yoga

Quels sont les 4 grands yogas?

Quels sont les 4 grands yogas?

Le Yoga est un ensemble de techniques qui améliore la santé, la sérénité et la réalisation du Soi.