Exercices de respiration pour travailler sur les 7 chakras

Exercices de respiration pour travailler sur les 7 chakras

Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer pour vous décontracter, vous relaxer, avant un travail important, augmenter votre concentration , avant tout travail sur les chakras.

Comment perdre du poids grâce au yoga

Comment perdre du poids grâce au yoga

Le yoga exécuté en douceur permet de se libérer d’un surplus de poids et d’éviter de grossir.