Méditer à coeur ouvert – livre audio

Livre audio avec 10 méditations guidées pour nous aider à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

La méditation au cours des repas

Profitez des bienfaits de la méditation en mangeant

La solution pour profiter des bienfaits de la méditation et nous aider à être plus assidue serait de la pratiquer en mangeant.

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