7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration

Exercices de respiration pour travailler sur les 7 chakras

Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer pour vous décontracter, vous relaxer, avant un travail important, augmenter votre concentration , avant tout travail sur les chakras.

Exercices de respiration pour améliorer son bien-être

  Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue :…