La méditation peut faire des merveilles pour soulager le stress

Le stress chronique peut entraîner divers problèmes de santé physique et mentale s’il n’est pas traité. La méditation est un moyen incroyable de réduire le stress en augmentant la conscience de soi et de son environnement réel.

Beaucoup d’entre nous vivent dans un état de ...  lire la suite

Vous pouvez utiliser cette méditation tous les jours, dès que vous vous levez ou avant de partir de chez vous pour démarrer votre journée.

Influences de la Lune et du Soleil sur la respiration en accord avec les signes du zodiaque

Plus personne n’ose nier l’influence des astres sur la santé de l’homme. Pour se convaincre que cette influence est bien réelle et non imaginaire, il suffit de considérer certaines personnes nerveuses, neurasthéniques ou simplement sensitives, pour s’apercevoir que quand le temps est ...  lire la suite

La volonté peut se déve­lopper si l’on s’auto-suggestionne: « J’ai de la volonté! Je suis énergique! »
Un moyen très simple pour avoir davantage de volonté consiste à modifier complètement ses habi­tudes. Si, par exemple, vous êtes habitué à lire ...  lire la suite

Comment méditer sur le 5e chakra

Le cinquième chakra, portant aussi le nom de chakra de la gorge, est celui que nous ferions tous bien de reconnaître afin de méditer sur lui car il s’agit du centre par lequel nous communiquons, nous exprimons et formulons nos jugements sur les autres.

Il règne aussi sur les organes qui convertissent ...  lire la suite

Il y a des moments dans la vie où vous aimeriez dépendre des conseils de quelqu’un mais,  si les choses tournent mal, même si les conseils vous ont été donnés avec les meilleures intentions, vous finirez toujours par blâmer cette personne.

C’est pour cela que les spécialistes vous recommandent ...  lire la suite

comment méditer sur le 7e chakra

La fréquence des vibrations du septième chakra est supérieure à celle de tous les autres chakras. Le violet oscille plus vite que toute autre couleur et à juste titre, car par le chakra couronne s’opère la divine intégration finale.

Plus haut nous allons, mieux nous pouvons voir clairement ...  lire la suite

L’ année 2018 clôture un cycle de 13 ans de purification.
Débuté le 26 juillet 2006 avec l’année de la Lune rouge magnétique, il se terminera le 25 juillet 2019, en Kin 13 (nous préparons une grande célébration pour cet événement au Mexique à Teotihuacán).

Au beau milieu ...  lire la suite

Les  anciens Égyptiens étaient convaincus que l’âme humaine était composée de neuf parties principales : le Ren, le Ba, le Ka, le Shuyet et le Jb, l’Akh, le Sahu, le Khat et le Sechem.

Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer pour vous décontracter, vous relaxer, avant un travail important, augmenter votre concentration , avant tout travail sur les chakras.

Méditation sur les chakras

La méditation sur les sept chakras principaux est un exercice de visualisation qui vous permet d’harmoniser, équilibrer et contrôler vos chakras ainsi que les énergies afin de vous mettre en harmonie avec la Terre mère.

Commencez la méditation au réveil, avant de quitter votre lit et de commencer votre  journée car vous êtes dans un état de conscience qui est bon conducteur pour l’écoute des directives et des orientations chuchotées par le Moi intérieur.

méditation sur le chakra racine, premier chakra

Visualisez la couleur rouge et imaginez une roue, ...  lire la suite

Les voyages temporels dans des vies spirituelles sont des sources de connaissance des traditions ésotériques d’autant plus précieuses que ces traditions ont été perdues.

Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent.

Voici 7 exercices respiratoires ...  lire la suite

Méditation du soir pour bien dormir et après avoir de faire un point sur votre journée, cette méditation youtube permet de programmer une nuit sereine et régénérante...

Méditation du soir youtube pour bien dormir, méditation anti-stress, pour une détente profonde et une libération des énergies négatives de la journée.

Méditation avec le cristal quartz rutile pour développer la confiance en soi.

La purification des canaux des chakras est à la base du vrai Pranayama. Elle nettoie les conduits vitaux de tous les chakras. La respiration est lente et alternée, utilisant une narine après l’autre.

C’est un souffle équilibrant.

Toutes les respirations peuvent s’accompagner de ...  lire la suite

La raison de la souffrance est que les gens n’ont jamais compris l’importance de ces cinq éléments qui maintiennent notre vie.

La respiration, comme d'ailleurs aussi les battements du cœur, qui sont contrôlées au niveau du tronc cérébral, sortent facilement de leur rythme équilibré à la moindre émotion.

comment méditer sur le 6e chakra

Le sixième chakra, ou troisième œil, ou chakra de la face, situé dans une zone très visible derrière le centre du front, commande la manière dont nous nous présentons à la face du monde.

Si nos traits sont crispés par les soucis et l’anxiété, nous pouvons les détendre en méditant ...  lire la suite

Comment méditer sur le 4e chakra

Comme le quatrième chakra gouverne le cœur quand nous méditons et visualisons sa couleur verte, nous le stimulons afin qu’il soit plus efficace dans sa gestion des sentiments amoureux et qu’il équilibre aussi les systèmes endocrinien et immunitaire.

L’irradiation produite ...  lire la suite

comment méditer sur le 3e chakra

Il est important d’équilibrer le troisième chakra, ou chakra du plexus solaire, notamment lorsqu’une voltige émotionnelle survient dans votre vie. Ce chakra régit nos attitudes à l’égard du pouvoir personnel. C’est celui de la sensibilité et le siège de l’ego.

Le ...  lire la suite

comment méditer sur le 2e chakra

Après la méditation sur le chakra racine, passez au second chakra orange situé dans la zone de reproduction.

Ce 2e chakra gouverne les pulsions physiques et émotionnelles de la créativité et de la sexualité. Le second chakra est le centre de notre origine physique. C’est de lui que découlent notre énergie créative, nos attitudes à l’égard du péché et de la culpabilité.

Lorsque ...  lire la suite

La solution pour profiter des bienfaits de la méditation et nous aider à être plus assidue serait de la pratiquer en mangeant.

Bienfaits relaxants du yoga

Pendant plus de 50 ans, les historiens alternatifs ont postulé que ce magnifique bâtiment avait été conçu spécifiquement pour exploiter et générer une sorte d’énergie, ce dont les scientifiques et les archéologues, bien sûr, ne trouvent aucune preuve.

Mais ces derniers doivent rebondir ...  lire la suite

Conseils pour bien pratiquer la méditation en couple

Le lâcher prise… fil après fil, détricotons une couverture bien lourde, douillette, trompeuse, que nous croyons être la vie. Nous y sommes emmitouflés, à tel point que nous ne sentons plus les bienfaits du Soleil sur nos êtres.

Visualisez cette couverture, de la forme et avec la consistance ...  lire la suite

Qu’est-ce que la méditation transcendantale?

La  méditation transcendantale est une méthode de méditation accessible car elle n’utilise  aucun exercice physique.

Vous pouvez pratiquer n’importe où à condition de pouvoir rester immobile et concentré.

Cette technique ...  lire la suite

Les aspects émotionnel et mental d’une personne, lorsqu’ils sont combinés, conduisent à un bien meilleur développement de la personne et facilitent la méditation.

Les émotions aiment dominer nos actions et réactions, la société voit souvent les émotions comme un signe de faiblesse, ...  lire la suite