Mantras de méditation pour chacun des 7 chakras

Mise à jour le 30/06/20 par sept chakras

 mantras de méditation sur les chakras

Bienfaits de la méditation sur les chakras : utilisation des mantras pour équilibrer les chakras

Méditer au moins 10 minutes par jour rend plus apte à composer avec le stress et peut protéger de l’anxiété, de la dépression, des maux de tête, de l’arythmie cardiaque, de l’hypertension et du syndrome prémenstruel.

La méditation nous fait souvent penser à quelqu’un assis en lotus, les yeux fermés fixant toute son attention sur le passage de l’air à l’entrée de ses narines; bien que ce soit une position répandue il en existe d’autres, ainsi la marche, le jogging, le jardinage, la prière peuvent devenir des formes de méditation.

Toute activité qui implique la répétition d’un son, d’une phrase ou d’un mouvement peut devenir méditation si elle est accompagnée d’un détachement passif des pensées envahissantes.

Le mot Mantra signifie force qui libère le mental de son esclavage.
Qu’entendons-nous par esclavage ? C’est un mot qui évoque l’image d’une chaîne terminée par une boule très lourde, accrochée à la cheville du forçat, qui symbolise les schémas auxquels notre mental est attaché et qui ont pour noms : imagination, préjugés, croyances et ignorance. Soit, tout ce qui l’obscurcit.

Dans la grande période védique de l’Inde, il ya des milliers d’années, la Sadhana, c’est-à-dire la pratique spirituelle, consistait principalement à chanter les noms du Divin. Cette pratique s’est élargie avec le temps, à d’autres champs d’utilisation, pour aboutir à l’élaboration du Mantra Vidya, la connaissance du Mantra et de ses pouvoirs.

La méditation sur un mantra consiste à répéter silencieusement un son ou une phrase et à y revenir systématiquement et sans jugement à chaque fois que l’on s’aperçoit que le mental est parti en rêverie.

Le Mantra est une combinaison de vibrations sonores qui agit lors de sa répétition sur notre mental et nos plans subtils. Cette répétition imprègne totalement le mental de ses vibrations. Qu’il soit prononcé à voix haute ou mentalement, ses vibrations induisent une structure particulière dans les couches profondes de notre personnalité. Les vibrations créent une forme sur les plans subtils et sur le plan physique en rapport avec la qualité du mantra et sa signification.

Vous avez sans doute fait l’expérience de jeter une roche dans l’eau. Il se produit aussitôt des ronds concentriques qui s’éloignent du point d’impact, analogues aux vagues de l’océan. Ce sont des ondes mécaniques qui font vibrer l’eau.

C’est la même chose avec le mantra, le son est une onde mécanique qui agit par la vibration de l’air.

Pour en savoir plus sur les mantras, lire:  365 Mantras au quotidien

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Méditation sur le 1er chakra, Muladhara, le chakra racine :

Chakra racine:  en méditation  utiliser des pierres et cristaux de couleur rouge

Le 1er chakra influence le sentiment de bien-être en rapport au corps, le besoin de logique, d’ordre et de structure

Le mantra du chakra racine est : LAM

Mot-clé : JE SUIS
Note de musique : DO

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Méditation sur le 2e chakra, Swadhisthana, le chakra sacré:

Chakra sacré:  en méditation utiliser des pierres et cristaux de couleur orange

Le 2e chakra est associé aux questions de survie physique : sexe, pouvoir, argent, relations, il est le siège du désir et de la capacité à donner la vie. Si son énergie créatrice est bloquée, elle va conduire à l’impuissance, l’infertilité, les infections vaginales, la dépression…

Le mantra du chakra sacré est : VAM

Mot-clé : JE SENS
Note de musique : RÉ

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Méditation sur le 3e chakra, Manipura, le chakra du plexus solaire :

chakra du plexus solaire :  en méditation utiliser des pierres et cristaux de couleur jaune

Le 3e chakra est associé aux questions de survie physique : sexe, pouvoir, argent, relations, il est le siège du désir et de la capacité à donner la vie. Si son énergie créatrice est bloquée, elle va conduire à l’impuissance, l’infertilité, les infections vaginales, la dépression…

Le mantra du chakra plexus solaire est : RAM

Mot-clé : JE VEUX
Note de musique : MI

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Méditation sur le 4e chakra, Anahata, le chakra du cœur:

chakra du cœur: :  en méditation utiliser des pierres et cristaux de couleur  rose et de couleur verte

Le 4e chakra est associé aux questions concernant l’amour, le pardon, la compassion

Le mantra du chakra du cœur est : YAM

Mot-clé : J’AIME
Note de musique : FA

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Méditation sur le 5e chakra, Vishuddha, le chakra de la gorge:

chakra de la gorge:  en méditation utiliser des pierres et cristaux de couleur bleue

Le 5e chakra est intimement lié à notre expression personnelle, non seulement notre expression orale, dépendante de la respiration, mais tout simplement l’expression de notre Moi, de notre personnalité profonde. Plus nous sommes épanouis, exploitant à fond tous nos potentiels, plus ce chakra rayonne.

Le mantra du chakra de la gorge est : HAM

Mot-clé : JE COMMUNIQUE
Note de musique : SOL

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Méditation sur le 6e chakra, ajna, le chakra du 3e œil:

chakra du 3e œil:  en méditation utiliser des pierres et cristaux de couleur indigo

c’est à partir du 6e chakra qu’est transmise l’intuition aux chakras inférieurs. Voilà pourquoi ajna est appelé le troisième œil, l’œil de l’intuition.

Le mantra du chakra du 3e œil est : OM

Mot-clé : JE COMMUNIQUE
Note de musique : SOL

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Méditation sur le 7e chakra, Sahasrara, le chakra de la couronne :

chakra de la couronne:  en méditation utiliser des pierres et cristaux de couleur violette

Chakra de la couronne équilibré : ouverture à l’énergie divine, accès total à l’inconscient et au subconscient, s’il est surdéveloppé : frustration et migraines fréquentes. chakra de la couronne faible ou bloqué : indécision, disparition de l’étincelle physique de joie.

Le mantra du chakra du sommet est : AUM

Mot-clé : JE SAIS
Note de musique : SI