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Méditation du soir pour bien dormir – vidéo
Méditation du soir youtube pour bien dormir, méditation anti-stress, pour une détente profonde et une libération des énergies négatives de la journée.
Méditation du soir pour une nuit apaisée – vidéo
Méditation du soir pour bien dormir et après avoir de faire un point sur votre journée, cette méditation youtube permet de programmer une nuit sereine et régénérante...
Pratiquer la méditation en marchant
La plupart des gens en Occident associent la méditation à une position assise sereine mais les enseignements bouddhistes traditionnels ont identifié quatre positions de méditation : assise, en marchant, debout ou allongée.
Toutes les ces méthodes de relaxation représentent des moyens efficaces ...
Méditation transcendantale et mantras
Qu’est-ce que la méditation transcendantale?
La méditation transcendantale est une méthode de méditation accessible car elle n’utilise aucun exercice physique.
Vous pouvez pratiquer n’importe où à condition de pouvoir rester immobile et concentré.
Cette technique ...
Méditation guidée pour la guérison – video
Méditation youtube personnelle créée pour ceux qui ont besoin de travailler à la fois leur mental et leur système énergétique afin de contribuer à guérir jusqu'aux cellules.
Profitez des bienfaits de la méditation en mangeant
La solution pour profiter des bienfaits de la méditation et nous aider à être plus assidue serait de la pratiquer en mangeant.
Courte méditation du matin pour bien commencer la journée – vidéo
Vous pouvez utiliser cette méditation tous les jours, dès que vous vous levez ou avant de partir de chez vous pour démarrer votre journée.
Méditation sur le lâcher prise
Le lâcher prise… fil après fil, détricotons une couverture bien lourde, douillette, trompeuse, que nous croyons être la vie. Nous y sommes emmitouflés, à tel point que nous ne sentons plus les bienfaits du Soleil sur nos êtres.
Visualisez cette couverture, de la forme et avec la consistance ...
Méditation sur les 7 chakras principaux pour développer la confiance en soi
Méditation avec le cristal quartz rutile pour développer la confiance en soi.
Mantras de méditation pour chacun des 7 chakras
Bienfaits de la méditation sur les chakras : utilisation des mantras pour équilibrer les chakras
Méditer au moins 10 minutes par jour rend plus apte à composer avec le stress et peut protéger de l’anxiété, de la dépression, des maux de tête, de l’arythmie cardiaque, de l’hypertension et du syndrome prémenstruel.
La ...
