Méditation du soir pour bien dormir – vidéo

Méditation du soir pour bien dormir – vidéo

Méditation du soir youtube pour bien dormir, méditation anti-stress, pour une détente profonde et une libération des énergies négatives de la journée.

Méditation du soir pour une nuit apaisée – vidéo

Méditation du soir pour une nuit apaisée – vidéo

Méditation du soir pour bien dormir et après avoir de faire un point sur votre journée, cette méditation youtube permet de programmer une nuit sereine et régénérante...

Pratiquer la méditation en marchant

Pratiquer la méditation en marchant

La plupart des gens en Occident associent la méditation à une position assise sereine mais les enseignements bouddhistes traditionnels ont identifié quatre positions de méditation : assise, en marchant, debout ou allongée.

Toutes les ces méthodes de relaxation représentent des moyens efficaces ...  lire la suite

Méditation transcendantale et mantras

Méditation transcendantale et mantras

Qu’est-ce que la méditation transcendantale?

La  méditation transcendantale est une méthode de méditation accessible car elle n’utilise  aucun exercice physique.

Vous pouvez pratiquer n’importe où à condition de pouvoir rester immobile et concentré.

Cette technique ...  lire la suite

Méditation guidée pour la guérison – video

Méditation guidée pour la guérison – video

Méditation youtube personnelle créée pour ceux qui ont besoin de travailler à la fois leur mental et leur système énergétique afin de contribuer à guérir jusqu'aux cellules.

Profitez des bienfaits de la méditation en mangeant

Profitez des bienfaits de la méditation en mangeant

La solution pour profiter des bienfaits de la méditation et nous aider à être plus assidue serait de la pratiquer en mangeant.

Courte méditation du matin pour bien commencer la journée – vidéo

Courte méditation du matin pour bien commencer la journée – vidéo

Vous pouvez utiliser cette méditation tous les jours, dès que vous vous levez ou avant de partir de chez vous pour démarrer votre journée.

Méditation sur le lâcher prise

Méditation sur le lâcher prise

Le lâcher prise… fil après fil, détricotons une couverture bien lourde, douillette, trompeuse, que nous croyons être la vie. Nous y sommes emmitouflés, à tel point que nous ne sentons plus les bienfaits du Soleil sur nos êtres.

Visualisez cette couverture, de la forme et avec la consistance ...  lire la suite

Méditation sur les 7 chakras principaux pour développer la confiance en soi

Méditation sur les 7 chakras principaux pour développer la confiance en soi

Méditation avec le cristal quartz rutile pour développer la confiance en soi.

Mantras de méditation pour chacun des 7 chakras

Mantras de méditation pour chacun des 7 chakras

Bienfaits de la méditation sur les chakras : utilisation des mantras pour équilibrer les chakras

Méditer au moins 10 minutes par jour rend plus apte à composer avec le stress et peut protéger de l’anxiété, de la dépression, des maux de tête, de l’arythmie cardiaque, de l’hypertension et du syndrome prémenstruel.

La ...  lire la suite