Qu’est-ce que le régime ayurvédique?

Qu’est-ce que le régime ayurvédique?

Le régime ayurvédique

Le régime ayurvédique est un régime alimentaire axé sur la promotion de l’équilibre au sein de votre corps en suivant les directives de votre dosha ou de votre type de corps.

L’Ayurveda est une médecine holistique qui se concentre sur la promotion de l’équilibre entre votre corps et votre esprit.

Dans l’Ayurveda, cinq éléments composent l’univers – vayu (air), jala (eau), akash (espace), teja (feu) et prithvi (terre).
On pense que ...  lire la suite

Les aliments conseillés dans un régime ayurvédique

Les aliments conseillés dans un régime ayurvédique

 La nourriture du régime ayurvédique

Dans l’Ayurveda, les aliments sont classés en fonction de la façon dont ils affectent votre corps pour déterminer ceux qui fonctionnent le mieux pour différents doshas.

Le régime ayurvédique est un plan de repas basé sur les principes de la médecine ...  lire la suite

Comment bien nourrir les enfants grâce à l’Ayurveda?

Comment bien nourrir les enfants grâce à l’Ayurveda?

L’Ayurveda offre un mélange de solutions naturelles pour organiser une alimentation saine pour votre tout-petit

L’Ayurveda n’est pas réservé aux adultes cette méthode naturelle peut aussi être utilisée pour les tout-petits. D’une meilleure   nutrition au renforcement des défenses immunitaires en passant par le massage, cette pratique ancestrale peut aider à soutenir le développement ...  lire la suite

Qu’est-ce que l’Ayurveda?

Qu’est-ce que l’Ayurveda?

L’Ayurveda est une médecine holistique qui soigne en tenant compte du corps et de l’esprit

l’Ayurveda est un système de soin parmi les plus anciens au monde, cette médecine traditionnelle part du principe que le corps et l’esprit s’influencent mutuellement et que ...  lire la suite

Les rituels ayurvédiques à pratiquer pour mener une vie saine

Les rituels ayurvédiques à pratiquer pour mener une vie saine

Pratiqués quotidiennement les rituels ayurvédiques sont excellents pour éliminer les toxines plutôt que d’attendre qu’elles s’accumulent dans le corps.

Premier rituel ayurvédique

Le premier rituel est le Dinacharya, il procure des avantages visibles immédiatement.

Ce rituel ayurvédique  consiste à se réveiller quarante-cinq minutes avant le lever du soleil. Cette période est appelée Brahma Muhurta, la prédominance de l’air et de l’espace nous permet de méditer ...  lire la suite